30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!6日目

倒立6日目

5日目についてはこちらからどうぞ。

今日は練習開始時間が少し遅くなりましたが、継続して感覚を養うことが大切と思い今日も練習をしました。

昨日しっくりきた腰に力を入れてバランスをとることを意識してみましたが、昨日からの変化は特に感じませんでした。
あまり疲れを感じていませんが、やはり疲労が蓄積しているのかも知れません。

倒立6日目

週末土曜は休養をとって、体をリセットしようと思います。休んだからといって練習をもうしたくない!と思うようなモチベーションの低さでもないので、逆にやりたい気持ちを抑えて休むことが大切だと思います。ここは潔く休むべし。ということで今日は少し長めに練習を積みました。

本日達成できたこと:潔く休む決心がついた!

現在の体重70.3kg(スタート時70.1kg)、体脂肪19.4%(スタート時20.9%)

今日も最後までお読み頂きありがとございます。

7日目についてはこちらからどうぞ。

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