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30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!8日目

倒立8日目

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30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!7日目休養日

休養日明けの練習ですが、潔く休んで良かったです!安定感がかなり良くなりました。足の先がピンッと伸びています。全然気がつきませんでしたが、今までの写真を見ていて足が伸びていないことに気がつき今日やって見たらとっても良い感覚が得られました。

少し伸びて5秒くらい安定感を持って倒立ができるようになりました。明らかに今までとは違う感覚を体験できて良かったです。やっぱり定期的に休みを取ることって大切ですね。昨日も練習したくてうずうずしていた気持ちを抑えていたので、今日の練習は本当に楽しみでした。

引き続きこの感覚を持って今週の練習を良い方向に持っていきたいと思っています。

倒立8日目

本日達成できたこと:5秒間自立して倒立ができるようになった。

現在の体重70.1kg(スタート時70.1kg)、体脂肪19.7%(スタート時21.1%)

今日も最後までお読み頂きありがとございます。

9日目についてはこちら
倒立9日目 30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!9日目

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