全カテゴリー(サイトマップ)

30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!10日目

倒立10日目

9日目についてはこちら
倒立9日目 30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!9日目

今日は会合の後で若干疲れていましたが練習しました。日々の積み重ねが大切なのはよく分かっているので短い時間でしたが倒立をしました。

今日はあまり期待をせずに練習しましたが、案の定、壁頼りに倒立となってしまいました。

こんなときは無理せず壁を使って、倒立の持久力をつける練習をしました。倒立腕立てをしたいところでしたが、腕が疲れるとバランスを崩してしまうジレンマがあるので今日はじっと倒立のみをしていました。

倒立10日目

本日達成できたこと:壁を使ってじっと倒立

現在の体重69.9kg(スタート時70.1kg)、体脂肪20.6%(スタート時21.1%)

今日も最後までお読み頂きありがとございます。

11日目についてはこちら
倒立11日目 30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!11日目

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA