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30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!12日目

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倒立11日目 30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!11日目

今日は倒立の練習ではなく、背筋と腕立ての筋トレを重点的にやりました。倒立の練習をしているとなかなか筋トレをやるタイミングがありませんでした。

ここ最近停滞気味なので、筋力アップで流れを変えるべく筋トレをしました。筋トレの後に倒立の練習も試みましたが腕がパンパンで全く練習になりませんでした 笑。

明日以降どう変化するのか楽しみです。

本日達成できたこと:今日は筋トレのためなし。

現在の体重70.1kg(スタート時70.1kg)、体脂肪20.4%(スタート時21.1%)

今日も最後までお読み頂きありがとございます。

13日目についてはこちら
倒立13日目 30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!13日目

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