倒立!礼!着席!

30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!16日目

15日目についてはこちらからどうぞ。

30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!15日目
14日目についてはこちらからどうぞ。昨日に引き続き今日も良い感覚で倒立が出来ました。定期的に筋トレを間に挟むのは良さそうだと分かりました。少し改善が必要な点が...

今日から定量的に評価するために倒立の時間を計測することにしました。

壁なしでの時間は3秒でした。壁ありでの40秒でした。壁を使って継続時間を伸ばすと壁なしでの時間も長くなるのか?んー、やってみるしかないです。

少なくとも前日の時間は超えられるようにしたいと思います。

定量的に評価するのは良さそうです。明日以降も続けようと思います。

本日達成できたこと:特になし

現在の体重69.4kg(スタート時70.1kg)、体脂肪21.4%(スタート時21.1%)

今日も最後までお読み頂きありがとございます。

17日目についてはこちらからどうぞ。

30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!17日目
16日目についてはこちらからどうぞ。今日は少し遅めの練習スタートでした。はじめにかべを使った時間を計測して47秒という記録でした。昨日より7秒更新しました。少しで...

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