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30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!21日目休養日

曇天の飛行機

20日目についてはこちら
30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!20日目

今日は全身がバキバキしていたので、約2週間ぶりにお休みしました。

週に一回は休みを入れた方が良い気もするのですが、筋力をそんなに使わないせいか筋肉痛にならないので休まずにやっています。

5ヶ月の目標に対して現時点での到達率が良いのか悪いのかよくわからないので、指標になるなにかがあれば良いなぁと思う今日この頃です。

実はコナミの体操教室にも通ってみたいと思っていますが、今の所まだ調べてはいません。

本日達成できたこと:休養日のためなし
現在の体重70.0kg(スタート時70.1kg)、体脂肪19.9%(スタート時21.1%)
今日も最後までお読み頂きありがとございます。

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