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30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!22日目

倒立22日目

21日目についてはこちら
曇天の飛行機 30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!21日目休養日

休養日明けの練習は良い感覚ですることができました。いつも思うことは適度な休養を取らなきゃ次へ進めないぞということです。立ち止まっていろんなことを見直してみるってやっぱり大切です。

今日の壁ありの継続時間は50秒でした。継続時間は伸びませんでしたが倒立している時の感覚はとっても良かったです。

壁なしの継続時間は5秒でした。ネットの力もかりて、倒立のコツを少し入手したので明日以降は倒立のコツもうまく活用していこうと思います。
倒立22日目

本日達成できたこと:良い感覚を取り戻すことができた。
現在の体重70.2kg(スタート時70.1kg)、体脂肪19.5%(スタート時21.1%)
今日も最後までお読み頂きありがとございます。

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