30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!29日目休養日

倒立29日目

28日目についてはこちらからどうぞ。

昨日と一昨日で不調が連続していたので、今日は休養日としました。

暑さのせいもあるかもしれませんが、体がとっても疲れているのを感じます。

何事も無理は禁物ですね。筋トレをするタイミングがないため、腕の筋力が衰えている気がしました。明日は久しぶりに腕立てをして筋力の回復をしようと思います。これでまた以前のような良い感覚が戻ればいいなぁっと少し期待しています。


本日達成できたこと:特になし
現在の体重70.0kg(スタート時70.1kg)、体脂肪19.9%(スタート時21.1%)
今日も最後までお読み頂きありがとございます。

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