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30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!30日目

倒立30日目

29日目についてはこちら
倒立29日目 30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!29日目休養日

休養日明けの練習はいつも調子がいいのですが、今日もいつも通りとても調子が良かったです。倒立で一歩踏み込んだときの感覚がとても良かったです。

壁あり計測したところ45秒でした。壁なしの場合は4秒でした。

感覚はとっても良かったのですが、腕に若干疲れが残っていました。それでも45秒できたので今日はとてもいい練習ができました。明日もこれが継続することを願っています。

倒立30日目

本日達成できたこと:特になし
現在の体重70.3kg(スタート時70.1kg)、体脂肪率20.7%(スタート時21.1%)
今日も最後までお読み頂きありがとございます。

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