30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!44日目

43日目についてはこちらからどうぞ。

やっぱり休養の効果は絶大だなぁっと改めて実感しました。今日は壁ありの倒立が55秒でした。

毎日やっていると腕の張りに気がつきにくいので、意識して休養を取らないといけないと感じました。

今月は壁ありの練習を続けますが、来月あたりからは壁なしでの練習をメインに切り替えて目標を達成すべく少しづつやっていこうと思いました。

本日達成できたこと:特になし
現在の体重70.4kg(スタート時70.1kg)、体脂肪20.0%(スタート時21.1%)
今日も最後までお読み頂きありがとございます。

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