30代前半の男子が5ヶ月で倒立を10秒間できるようになるのか挑戦だ!!73日目

72日目についてはこちらからどうぞ。

最近良く自分がおっさんになったと思う。

年齢的に老けたというよりは新陳代謝がとても落ちた気がする。暴飲暴食した後の胃もたれ感が凄まじい。

できればあまりポッチャリせずに歳をとりたいと贅沢な願望を抱いている。

少なくとも倒立ができるぽっちゃりでありたい。
ちょっと強引に倒立に戻し過ぎたか…笑

今日もボチボチ倒立の練習です。

ちょっと単調な練習になり始めたので、壁の助けを借りながら倒立腕立てをしました。

4回が限界でした。。

結構腕が辛かった。。

なんか前より筋力が落ちていると思っていけど、間違いなさそうだと分かった。

本日達成できたこと:特になし
現在の体重71.5kg(スタート時70.1kg)、体脂肪20.0%(スタート時21.1%)

今日も最後までお読み頂きありがとございます。

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